Psychoterapia v Bratislave
Poskytujem individuálnu psychoterapiu pre dospelých od 18 rokov, psychodynamicky a psychoanalyticky orientovanú — prezenčne v Bratislave aj online. Sedenie trvá 50 minút, spravidla raz až dvakrát týždenne. Nie je to poradenstvo ani koučing: pracuje sa dlhodobo a s tým, čo sa opakuje, nie s jednorazovou radou.
V skratke
- Pre koho: dospelí od 18 rokov
- Forma: individuálna, psychodynamická; prezenčne aj online
- Frekvencia: 1× až 2× týždenne, sedenie 50 minút
- Cena: 60 € za sedenie, rovnako prezenčne aj online — cenník
- Neposkytujem: párovú, rodinnú ani detskú psychoterapiu — poskytujú ich kolegyne a kolegovia v ambulancii Hedepy
Odpoveď do 48 hodín, termín do 14 dní
Napíšte mi krátko, s čím prichádzate. Na úvodnom stretnutí si povieme, ktorá forma je pre Vás vhodná a ako by spolupráca vyzerala.
01 — Pre koho Kedy má psychoterapia zmysel
Neexistuje prah utrpenia, od ktorého sa „už oplatí“. Ľudia prichádzajú z rôznych miest a väčšina z nich nemá diagnózu — majú vzorec, ktorý sa opakuje a ktorý sa nedarí zmeniť rozhodnutím.
To isté sa deje znova
Vzťahy končia rovnako. V práci narážate na to isté. Rozhodnutia, o ktorých viete, že im nechcete znova podľahnúť, robíte znova. Rozumové porozumenie nestačí — a to je presne miesto pre dlhodobú prácu.
Dlhodobé ťažkosti
Úzkosť, depresívne prežívanie, vyhorenie, následky traumy, telesné ťažkosti bez nálezu. Psychoterapia sa tu kombinuje s liečbou u psychiatra, nie ju nahrádza.
Emócie, ktoré nemajú miesto
Hanba, hnev, pocit viny, nízka sebahodnota, perfekcionizmus a vnútorný kritik. Témy, ktoré sa ťažko otvárajú aj blízkym.
Vzorce vo vzťahoch
Vzťahová väzba a jej úzkostný či vyhýbavý vzorec, hranice, odkladanie. Individuálna terapia pracuje s vaším podielom — nie s partnerom, ktorý na sedenie nechodí.
02 — Formy Formy psychoterapie — čo poskytujem a čo nie
Individuálna psychoterapia — dospelí od 18 rokov, prezenčne v Bratislave.
Psychodynamická psychoterapia — smer, v ktorom pracujem. Nejde o techniku na odstránenie príznaku, ale o porozumenie tomu, čo sa opakuje a prečo.
Online psychoterapia — cez platformu Hedepy. Cena je rovnaká ako pri prezenčnej forme, práca je tá istá.
Krízovú intervenciu neposkytujem. Pri akútnom stave volajte tiesňovú linku 112 alebo vyhľadajte psychiatrickú pohotovosť.
03 — Priebeh Ako to prebieha
Objednanie. Vyplníte formulár. Ozvem sa do 48 hodín a dohodneme termín.
Vstupné stretnutia. Prvé jedno až tri sedenia slúžia na to, aby sme zistili, či to spolu má zmysel. Prejdeme, čo vás privádza, ako to vzniklo a čo od terapie čakáte. Toto nie je záväzok na roky dopredu.
Dohoda. Dohodneme frekvenciu, čas a rámec — vrátane toho, čo sa deje pri zrušených sedeniach a dovolenkách. Pravidelný čas je súčasť metódy, nie administratíva.
Práca. Sedenie trvá 50 minút, spravidla raz až dvakrát týždenne. Dĺžka terapie sa neurčuje dopredu; rozdiel medzi dlhodobou a krátkodobou prácou je téma, ktorú otvoríme spolu.
Ukončenie. Terapia má aj koniec a ten sa pripravuje, nie oznamuje. Ako to vyzerá a čo robiť, keď terapia nefunguje alebo chcete zmeniť terapeuta, popisujú samostatné články.
Sedenie stojí 60 €, rovnako prezenčne aj online. Všetky výkony sú na priamu platbu — v hotovosti alebo kartou. Zmluvy so zdravotnými poisťovňami neexistujú. Aktuálne ceny nájdete v cenníku.
04 — Otázky Časté otázky
Potrebujem najprv diagnózu alebo odporúčanie od lekára?
Nie. Na psychoterapiu nepotrebujete výmenný lístok ani odporúčanie. Ak vás lieči psychiater, je užitočné, aby o terapii vedel — v mnohých prípadoch s ošetrujúcim psychiatrom klienta spolupracujem.
Aký je rozdiel medzi psychológom, psychoterapeutom a psychiatrom?
Psychiater je lekár a predpisuje lieky. Klinický psychológ vyšetruje a diagnostikuje psychologickými metódami. Psychoterapeut vedie terapiu — a je to samostatný výcvik, nie automatická súčasť psychologického vzdelania. Podrobne to rozoberá článok psychológ alebo psychiater.
Koľko to bude trvať?
Nedá sa to poctivo povedať dopredu. Psychodynamická psychoterapia je dlhodobá práca — mesiace až roky, podľa toho, s čím sa pracuje. Kto potrebuje jednorazovú radu alebo krátkodobý zásah, nájde vhodnejší formát inde a poviem to na úvodnom stretnutí.
Môže prvé stretnutie prebehnúť online?
Pri online forme áno. Pri prezenčnej nie — tam sa začína osobne. Kombinovať sa to počas terapie výnimočne dá, ale je to výnimka, nie pravidlo.
Nahrávajú sa sedenia?
Nie. Sedenia sa nenahrávajú — ani prezenčné, ani online.
Čo ak mi to nesadne?
Poviete to. Vzťah medzi terapeutom a klientom je najsilnejší jediný prediktor toho, či terapia zaberie — a keď nefunguje, je to informácia, nie zlyhanie. Pomôcť s hľadaním iného terapeuta je súčasť práce, nie jej koniec.
Objednanie na úvodné stretnutie
Objednajte sa cez online formulár alebo e-mailom. Na žiadosť o termín odpovedám do 48 hodín; termín býva do 14 dní. Adresu a praktické pokyny nájdete na stránke objednania.